Edelsteine für Crystal Yoga – die Chakren in Balance bringen

Edelsteine, Crystal Yoga und Chakra Healing miteinander verbinden, geht das überhaupt? Wir denken schon, denn jeder Kristall hat eine eigene Schwingung – eine Art Kristallgitter – das im Jahr 1915 von Sir William Bragg sichtbar gemacht wurde. Dieses Kristallgitter hat eine eigene Schwingungsfrequenz, mit der unser Körper in Resonanz geht. 

Diese Schwingung können wir uns im Crystal Yoga und für die Chakren Heilung zu Nutze machen. Hier spielt auch die Farbenlehre mit rein. Denn jedes der sieben Hauptchakren – unsere Energiezentren im Körper – wird eine Farbe zugeordnet. Edelsteine wirken aufgrund ihrer Zusammensetzung, Dichte, Kristallform und ihrer Farbe.

Kristall Yoga und Chakra Healing erzeugen Prana – universelle Lebensenergie

Durch Asanas (Yoga Stellungen) und Pranayama (Atemübungen) wird im Körper Prana freigesetzt –  universelle Lebensenergie – die sich über die Nadis (Energiekanäle) verteilt. Deshalb fühlen wir uns nach dem Yoga immer besser als vorher.

Entlang Sushumna Nadi unserem Hauptenergiekanal (Rückenmark) befinden sich die sieben Haupt-Chakren:

• das Wurzel Chakra – Farbe rot – sitzt am Steißbein – Sicherheit, Erdung, durch Blockade: Unsicherheit, Depression, Horten von Dingen
• das Sakral Chakra – Farbe orange – sitzt unterm Bauchnabel – sexuelle Ängste, kein Selbstvertrauen, durch Blockade: Sexsucht, keine Lust auf Sex, das Leben nicht genießen können
• das Solar Plexus Chakra – Farbe gelb – sitzt am Solar Plexus – Einzigartigkeit, eigener Wille, unsere Seelennatur, durch Blockade: Wut, negative, kreisende Gedanken
• das Herz Chakra – Farbe rosa oder grün – sitzt an der Herzregion – Liebe, zwischenmenschliche Beziehungen, durch Blockade: schwer Liebe zuzulassen
• das Hals Chakra – Farbe hellblau – sitzt am Hals – Kommunikation jeder Art von Gefühlen, Impulsen, Gedanken, freie, klare Sprache
• das Dritte Auge Chakra – sitzt an der Stirn – Farbe indigoblau, lila – Intuition, innere Wahrnehmung, Visionieren 
• und das Kronen-Chakra – sitzt über der Krone – Farbe klar oder blau, Verbindung zu Gott/Universum, universelle Lebensenergie, spirituelle Verbindung, Klarheit, universelles Bewusstsein

Für Diane Malaspina, ein Yoga Medicine Therapeut, ist ein Chakra entweder blockiert oder hat überschüssige Energie. Es kann sich ein Mangel an Energie oder zu viel Energie im Chakra befinden, beides hat verschiedene Auswirkungen auf unsere Psyche und den Körper. Sie sagt, die Auswirkungen beziehen sich auf das, wofür das Chakra steht.

Blockierte Chakren stören den Energiefluss im Körper

Ein blockiertes Chakra kann sich in Unwohlsein, Krankheit und Unausgeglichenheit bemerkbar machen. Während ein blockiertes Wurzel Chakra z.B. Unsicherheit, Selbstzweifel und Depression auslösen kann, da die Verbindung zur Erde fehlt. Zu viel Energie im Wurzel-Chakra kann Angstlosigkeit und Rücksichtslosigkeit oder das Horten von Dingen für eine vermeintliche Sicherheit zur Folge haben.

Crystal Yoga: Wie können blockierte Chakren wieder in Balance kommen?

Durch Atemübungen, Meditation, Yoga Asanas und Chakra Edelsteine können die Chakren wieder in Harmonie gebracht werden und die universelle Lebensenergie - Prana - kann frei fließen. Lege dir z.B. im Liegen die Edelsteine auf das jeweilige Chakra. Du kannst auch eine Chakra Edelstein Halskette während deiner Yoga Praxis tragen.

Chakra Edelsteine können sich positiv aufgrund ihrer Beschaffenheit und Schwingung auf die Chakren auswirken und sie wieder in Harmonie bringen.

Du kannst mit den Edelsteinen meditieren und sie direkt auf die Haut legen oder in der Hand halten. Tagsüber kannst du den Edelstein als Kette tragen oder in der Hosentasche. 

Edelsteine für Crystal Yoga sind:

• Wurzel-Chakra – roter Jaspis oder Hämatit
• Sakral-Chakra – roter Karneol oder Achat
• Solar Plexus-Chakra – gelber Zitrin, Bernstein, Calcit
• Herzchakra – Rosenquarz oder grüner Aventurin
• Halschakra – blauer Soldalith oder Chalcedon
• Drittes Auge / Stirn-Chakra – Amethyst, Lapislazuli, Fluorit
• Kronenchakra – Bergkristall, Selenit

Probiere dich aus und schaue, mit welchem Kristall du in Resonanz gehst. Die Steinheilkunde ist eine Erfahrungswissenschaft genauso wie das Crystal Yoga. Was sich gut anfühlt, ist super.

Yoga-Übungen für dein Kristall Yoga:

Yoga-Übung für das Wurzel-Chakra: Sufikreisen aus dem Kundalini Yoga. Du sitzt im Schneidersitz und dabei kreist dein Brustraum um dein Becken – lege dir dafür einen roten Jaspis oder einen roten Karneol an die untere Wirbelsäule.

Yoga-Übung für das Sakral-Chakra: der Schmetterling im Liegen und dabei einen roten Karneol auf das Chakra platzieren

Yoga-Übung für das Solar Plexus Chakra: die Taube, das Boot – lege dir einen goldgelben Zitrin auf das Chakra oder trage eine lange Edelsteinkette mit einem Zitrin

Yoga-Übung für das Herz-Chakra: das Kamel oder das Rad (Rückbeugen), trage eine Rosenquarz- oder Aventurinkette in Herznähe

Yoga-Übung für das Hals-Chakra: das Mantra Omm singen und dabei einen Soldalith in den Händen halten oder eine Kristallkette in Halsnähe tragen

Yoga-Übung für das Stirn-Chakra: mit einem Amethyst in der Hand meditieren oder in der Kindshaltung einen flachen Amethyst unter die Stirn legen

Yoga-Übung für das Kronen-Chakra: einen Heilkreis aus Bergkristallen um Dich legen und darin meditieren, oder darin eine Pranayama Übung ausüben, im Savasana einen Bergkristall an der Krone platzieren

Generell kannst du um Deine Yoga-Matte Deine Lieblingsedelsteine während einer Crystal Yoga Stunde drapieren. Auch hier ist es wichtig spielerisch zu werden, einfach ausprobieren und auf Deine Intuition zu vertrauen.

Mit einer Chakra Bergkristall Edelsteinkette kannst du deine Chakren auch unterwegs oder während deiner Reiki oder Kristall-Yoga Session ausgleichen.

Hast du Erfahrungen mit Chakra Heilung und Crystal Yoga? Bitte teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.

Alles Liebe 

Linda